po prostu

latissimus - nie pajacuj, jak chcesz sie popisac, to zrob to dajac MĄDRĄ rade, a jak czegos nei wiesz to sie po prostu zapytaj. Oczywiscie ze nie mozna wydluzyc bica w pelnym znaczenia tego slowa, bo jak pisalem wczesniej jest to uwarunkowne genetycznie, ale biceps sklada sie z glów - dlugiej i krotkiej, rozbudowujuac ta dluzsza, optycznie stanie [...]

Chciałem po prostu w pierwszym poście pokazać, że i dużo większych od siebie Mike układał do snu. No ja to rozumiem.Tyle,że Adamek też%-)No nie tak dużych...Ale też. Kiedys widziałem,że podniecali się na TVN Turbo siłą ciosu Tysona,bo znokautował giganta.Ale gigant nie miał skilla...No,to nie jest miarodajne. Wydaje mi się, że jeśli całą karierę [...]

Olokk, Tyson za młodu miał jakąś chorobę płuc i mu to zostało, to nie jest tak że serce ma małe. Po prostu miał jakąś wadę płuc, o czym sam wspominał nieraz. Ale pytanie ciekawe...

Ja się bardziej MMA interesuję niż boksem i tam bardziej widać prawidłowość, że waga jest dostosowana do wzrostu z naciskiem na szczupłą budowę. Organizmowi po prostu łatwiej jest dotlenić mniejszą masę i w drugą stronę, przy zbyt dużej zaczynają się problemy. Tak jak Pudzian z warunkami na średnią, co powinien ważyć 86kg maks wygłupia się w [...]

[...] Czy: Green Tea + Beta Karoten mogę łykać razem przed posiłkiem? Czy Lecytyne (nieolimpowska w kapsułkach) + ALC też mogę połykać razem przed posiłkiem? Zasadniczo chodzi mi o to czy można to po prostu łączyć, czy nie wystąpią jakieś antagonizmy. Dziękuję Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

[...] interesowała budowa typu strongman i pas też miałem spory, ze 105-108 było, ale klatka jakos 130 %-), aktualnie w pasie ze 87? a zejdę myślęw okolice 80-82 Chciałem jej po prostu trochę pomóc i ją popielęgnować bo robię wycinkę praktycznie na wióra i martwię się tylko tym dołem brzucha :-) A ze zdjęć to proszę kilka z tej mojej 3,5 miesięcznej [...]

to raczej szerszy trening niz jak moznaby sie sugerowac tytulem wylacznie 'trening na worku'. zakladam ze podczas tych rund nie robisz nic 'specjalnego' i walisz po prostu komba wiec na twoim miejscu zmniejszyl bym ilosc rund wydluzajac je czasowo i np zamiast 20 x 2 min zrobil cos jak np 10 x 3 :) pozniej 2 min runda bendzie dla ciebie jak pikus [...]

po treningu popij mono carbo/vitargo i już. po prostu czy weźmiesz jakiś transporter czy nie efekt będzie taki sam. Nigdy różnicy nie widziałem/odczułem.

[...] że przy kopaniu na jodan mawashi noga nie chce mi zbytnio przejsc przez punkt centralny (taka jakby linia ktora dzieli czlowieka na pol :S ) przez co to kopnięcie jest po prostu słabe. Na chudan i gedan to nie mam najmniejszego problemu. Podobnie jest jak kopie Joko Kage,na chudan jeszcze w miare, a wyżej to już ból niemiłosierny :( Mi sie [...]

W takim wypadku wydaję mi się że to kwestia techniki - po prostu chcesz kopać za wysoko i kopiesz bez skrętu biodra. Więc jak dlamnie ćwicz technikę.

Nie znam obecnej sytuacji, wiec ci nie doradze, letro nie jest wymienne z ari, to mocniejszy srodek i jak pisalem oryginal jest drogi wszedzie, jezeli bedzie kosztwal grosze znaczy ze to wal. Przewoz na luzie, po prostu wrzucasz w bagaz (ten do luku).

Rozciąganie trening polecam ATC wykonuj go po prostu z dużom intensywnością (małe przerwy) i na pewno ci masa nie spadnie. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Za dużo, po prostu za dużo. Polecam FBW... a jaki masz staż>

1. ja bym nic nie zmienial, kalorycznosc jak przy treningu standard, po prostu wysilek podzieli ci sie w ciagu dnia na 2. 2. ja bym cala sume wegli z danego dnia podzielil na 2 i dal po treningach. ewentualnie jeszcze rano jak bedzie tego sporo. 3. osobiscie bym z 6h widzial, by mozna bylo wciagnac ze 2 porzadne posilki o odpoczac 4. zalezy jak [...]

nie jestem specjalista ale uwazam ze kazdy kto ma kosmiczne przyrosty w krotkim czasie i mowi ze zrobil to tylko w oparciu o dobra diete i trening nie mowi do konca prawdy, takze nie patrz na innych i po prostu rob swoje a napewno cos z tego bedzie, pozdrawiam

Heh podróbki tego typu firm czuć na kilometr... Ja tam wolę wskoczyć w jakiś t-shirt Everlasta/Lonsdale'a czy nawet Adidasa/Nike/Reeboka (nawet z niewielką dopłatą) za tą cenę. A polar 220 zł to po prostu... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-03-31 22:15:35

jakiego wlazidups... ja po prostu kocham to forum i nie mam konta na zadnym innym ;) jeszcze raz pozdrawiam Moderatorow!

[...] sa na porzadku dziennym - takie bylo BD, dlatego tez walowano to na potege, bo firma wyrobila sobie renome porzadnej. Ja obecnie stosuje srodki z Genesis Med - to jest po prostu sam miod, wchodzi bez zadnego bolu, repertuar od bolda, var po GH - na kazdej fiolce hologram i indywidualny numer seryjny, ktory mozna "aktywowac" w [...]

Widać że masz spory bf. Wiem, że zaboli, ale jesteś po prostu zalany... Sorry Wydaje mi się, że nie ma co korzystać póki co z suplementów. Lepiej ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, ćwicz ma siłowni i rób aeroby. Efekty na pewno nie będą natychmiastowe, ale krok po kroku, a powinno być coraz lepiej. Nie bierz póki co żadnych suplementów [...]

Nie przejmuj się, wznowisz treningi to wszystko szybko wróci. Chociaż przez 2tyg -15kg to duży spadek coś, mi po przerwach 2-3 miechy spadało ~10kg, ale może po prostu miałeś tez gorszy dzień itd. ćwicz dalej a nadrobisz ;-)